Vous souhaitez vous recentrer et faire le plein de bonnes énergies ? Découvrez tous les bienfaits d’une retraite spirituelle sur votre bien-être.

Retraite spirituelle : offrez-vous une pause bien-être

Nos vies sont rythmées par le travail, les obligations, le bruit et l’activité humaine incessante, si bien que l’on peut vite se sentir surmené(e). Pour souffler, se reposer, et s’offrir une parenthèse de bien-être, rien ne vaut une retraite spirituelle. La retraite spirituelle marque une pause et permet de prendre du recul dans un lieu propice à l’intériorité. Découvrez tous les bienfaits des retraites sur le corps et l’esprit.

Qu’est-ce qu’une retraite spirituelle ?

Et si vous renouiez avec votre spiritualité ? La retraite spirituelle, aussi appelée « retraite holistique » permet de s’autoriser une pause de quelques jours, loin des tracas qui polluent le quotidien. Ce type de séjour s’organise généralement sur plusieurs jours, dans un lieu particulièrement beau et reposant. Que l’on soit un initié, ou un parfait néophyte des retraites bien-être, ces instants que l’on offre à soi-même sont de véritables refuges anti-stress. 

Mieux que de simples vacances, les retraites holistiques sont la plupart du temps encadrées par des intervenants : professeurs de Yoga ou de Pilates, thérapeute en développement personnel, experts en massage et en bien-être, etc.

La retraite est ouverte à toutes les personnes en quête de spiritualité, de mieux-être et de pratiques différentes à adopter au quotidien pour gagner en sérénité.

Pourquoi faire une retraite spirituelle ?

Prendre la décision de faire une retraite spirituelle n’est pas un hasard.

Ce besoin survient généralement à un moment où l’on ressent un coup de fatigue émotionnel et que l’on souhaite se reconnecter à soi-même. Les retraites spirituelles permettent de se concentrer sur son bien-être et de s’interroger sur ses envies afin d’effectuer des ajustements une fois de retour dans la vie quotidienne. Elles sont également une formidable occasion de rencontrer des personnalités inspirantes ayant fait des choix de vie atypique ou possédant une expertise dans un domaine en particulier. 

Les retraites spirituelles offrent également l’opportunité de découvrir un lieu magique, loin du brouhaha des métropoles et de la pollution des grandes villes. Elles sont une occasion d’en prendre plein les yeux et de se rappeler qu’il est important d’accorder plus d’attention au positif et aux belles choses qui nous entourent.

Quel est le meilleur moment pour faire une retraite ?

Le bon moment pour effectuer une retraite spirituelle est celui que l’on choisit. Si vous souhaitez devenir une meilleure version de vous-même, que vous désirez prendre du temps pour vous et que vous cherchez à vous centrer sur vos besoins, alors une retraite s’impose. Elle sera notamment l’occasion de renouer avec votre bien-être physique et moral et de vous sentir apaisé(e), fort(e) et grandi(e). Les personnes qui participent à ce type de séjour créent généralement des liens forts, découvrent de nouvelles pratiques bien-être et sportives et prennent conscience de leurs forces et leurs atouts.

Comment choisir sa retraite spirituelle ?

À l’origine, les retraites spirituelles étaient étroitement liées aux religions.

Toutefois, il est tout à fait possible de faire ce type de retraite dans des lieux totalement athées. Certaines retraites combinent spiritualité et activité physique afin d’agir sur l’ensemble des besoins. « Un esprit sain dans un corps sain », tel est le mantra à suivre pour profiter pleinement de sa retraite et en tirer tous les bienfaits.

Pour bien choisir sa retraite, plusieurs critères sont à prendre en compte :

• Le choix de la destination : le lieu de la retraite est souvent déterminant. Pour qu’elle soit réussie, votre retraite doit se dérouler dans un endroit calme, où la nature occupe une place importante. À deux pas d’une forêt, près de la mer, dans une maison baignée de soleil… les lieux ne manquent pas.

• Le type d’expérience : votre choix de retraite sera différent selon que vous recherchiez une expérience 100% spirituelle, une expérience tournée vers la féminité ou encore une expérience qui associe l’activité physique, le bien-être et le développement de soi.

• Le budget : le prix d’une retraite spirituelle dépend de plusieurs facteurs tels que le lieu, le nombre de jours, les intervenants, les prestations incluses, etc.

Découvrez la retraite ALL IN BEAUTY de Lymfea !

La retraite ALL IN BEAUTY est la première retraite consacrée à la fois au bien-être et à la beauté.

Au cours de 4 jours sur la splendide île de Majorque, vous vivrez une expérience inoubliable à la découverte de votre potentiel physique, émotionnel, inconscient, et énergétique.

Cette retraite s’effectue en compagnie de trois expertes du bien-être : Anais Jazmine professeure de Pilates, Sarah line fondatrice de Lymfea et experte en massages bien-être et holistiques, et de Marine coach et thérapeute en développement personnel.

Effectuez un voyage sensoriel durant lequel vous ferez la rencontre de votre féminin sacré au cours de séances de Pilates, de massages du corps, d’atelier de développement personnel et de cercles de femmes.

Il ne vous reste qu’à boucler vos valises et à vous laisser guider sur le chemin du bien-être, de l’équilibre et de l’harmonie.